Хранене и диети
Това е най-лесният начин за жените да отслабнат след 50-годишна възраст: Едно нещо е ключово
За много жени възрастта е извинение, когато не могат да достигнат желаното тегло, но всъщност основният проблем е липсата на…
Всеки ден ядях кисело мляко и ленено семе: След 2 седмици вече не бях същата жена, резултатът ме изненада!
Миряна пиеше кисело мляко със смлян лен всяка сутрин в продължение на две седмици и резултатите я изненадаха! Миряна открила естествено…
More form Хранене и диети
Ябълките могат да стопят мазнините ви, но само ако ги ядете в този момент: Диетолог разкрива как да консумирате любимия си плод
Ябълките са сред любимите плодове. Те са пълни с хранителни вещества и могат да бъдат…
“Качвам килограми, но не ям нищо“: Лекар обясни веднъж завинаги най-често срещаните погрешни схващания за метаболизма
Няколко излишни килограма са почти неизбежни в средна възраст. Често казваме, че „почти нищо не…
ОПАСЕН дефицит на протеини в организма: 7 симптома, които не бива да пренебрегвате
Според диетолозите, поне 10% от дневния ви калориен прием трябва да идва от протеини. Важно…
Новата диета 5:2, по която всички полудяха
Всеки ден онлайн се появяват нови модни диети: от високопротеинови, нисковъглехидратни диети до периодично гладуване.…
Край на спора: Кое е по-добре за здравето – тиквени семки или чиа?
Както тиквените семки, така и семената от чиа са отлични добавки към диетата. В същото…