Хранене и диети
Всеки в семейството им живее над 100 години: Кълнат се, че това е заради храната
Най-много столетници има сред жителите на сините зони, които са райони в Италия, Гърция, Япония, Коста Рика и Америка, където…
“Качвам килограми, но не ям нищо“: Лекар обясни веднъж завинаги най-често срещаните погрешни схващания за метаболизма
Няколко излишни килограма са почти неизбежни в средна възраст. Често казваме, че „почти нищо не ядем, а въпреки това качваме…
More form Хранене и диети
Ябълките могат да стопят мазнините ви, но само ако ги ядете в този момент: Диетолог разкрива как да консумирате любимия си плод
Ябълките са сред любимите плодове. Те са пълни с хранителни вещества и могат да бъдат…
“Качвам килограми, но не ям нищо“: Лекар обясни веднъж завинаги най-често срещаните погрешни схващания за метаболизма
Няколко излишни килограма са почти неизбежни в средна възраст. Често казваме, че „почти нищо не…
ОПАСЕН дефицит на протеини в организма: 7 симптома, които не бива да пренебрегвате
Според диетолозите, поне 10% от дневния ви калориен прием трябва да идва от протеини. Важно…
Новата диета 5:2, по която всички полудяха
Всеки ден онлайн се появяват нови модни диети: от високопротеинови, нисковъглехидратни диети до периодично гладуване.…
Край на спора: Кое е по-добре за здравето – тиквени семки или чиа?
Както тиквените семки, така и семената от чиа са отлични добавки към диетата. В същото…