Тренировки
Китайско разтягане за 1 минута на ден стяга корема: До Нова година ще имате фигурата на мечтите си и по-добра стойка
Ако търсите лесно и ефективно упражнение за коремни мускули, тогава едноминутното китайско разтягане, което изгражда коремните мускули, е за вас.…
От фитнес добавка до основа на модерното хранене: новата роля на протеина
През последните две десетилетия светът на храненето и здравето претърпя тиха, но дълбока трансформация. Някога скрити в специализирани магазини за…
More form Тренировки
Лекарят ме разубеди да не се оперирам и ми препоръча тези 12 упражнения. И това помогна
Упражненията при дискова херния ще ви предпазят от операция. Херния на междупрешленните дискове често се…
По-стройно тяло и по-здрав сън – само за ОСЕМ МИНУТИ на ден!
Може да се изненадате, но упражненията, които ускоряват пулса ви, могат да ви помогнат да…
Искате плосък корем? Обърнете внимание на тези неща, не е важна само диетата
Коремните мазнини не са нещо, което повечето хора искат да видят по телата си, и…
Сбогом, мек корем и гънки на бедрата: Опитайте мързелива тренировка, при която дори не е нужно да ставате от постелката!
Предлагаме ви серия от ефективни упражнения , които ще ви помогнат да изгорите мазнините и да…
„Има стомахима и корем!“ Бубновски показа 1 упражнение, което ще помогне при запек, хемороиди и висящо коремче
Има едно просто, но ефективно упражнение, което може да се прави у дома и което…