Тренировки
Важни за жените над 40 години: Само с 4 упражнения у дома и талията ви ще се стопи
Всяка жена се стреми да поддържа фигурата си – някои се изтощават с тренировки, други с диети. Има обаче много…
След 50 години всяка жена трябва да прави едно упражнение: Трае САМО 10 секунди и лекарите твърдят, че решава 3 големи проблема.
След 50-годишна възраст всяка жена трябва да прави едно упражнение . Укрепва тазовото дъно , така че можете да кихате…
More form Тренировки
Пет чудеса ще се случат, ако правите златната асана, по която всички полудяха напоследък
Съвременният начин на живот ни поставя в твърда рамка и създава срокове. Винаги бързаме някъде,…
90-годишна японка прави шест супер упражнения срещу стареенето на тялото-Вижте я как изглежда само!
Легендата на женския фитнес днес става на 90 години. Такимика, така се казва жената, е…
Клякания след 50-60: необходимият минимум и безопасна биомеханика
Никой не може да върне времето назад, но има редица упражнения, които помагат тялото да…
Клякания след 50-60: необходимият минимум и безопасна биомеханика
Никой не може да върне времето назад, но има редица упражнения, които помагат тялото да…
5 упражнения на кралица Летисия за красиви ръце и по-добра стойка след 50: За 20 минути на ден губите 10 години до лятото
Започвайки от 50-годишна възраст, много хора започват да забелязват промени в стойката, мускулния тонус и…