Разберете всичко за черния дроб и неговото прочистване чрез съветите на известния лекар Иван Павлович Неумивакин.
Черният дроб е тихият герой на нашето тяло. Той не боли, не се оплаква и не изисква внимание.
Всеки ден той филтрира литри кръв, детоксикира токсините, преработва мазнините и играе важна роля в хормоналния метаболизъм – всичко това без признаци на умора.
Ежедневието ни често е враг на черния дроб: ядем набързо, преяждаме през нощта, „лекуваме“ стреса със сладкиши и кафе, водим заседнал начин на живот. Черният дроб го търпи мълчаливо с години, докато не започне да се разпада.
Най-опасното е, че се разпада тихо – без болка и без видими симптоми. Когато се появят първите признаци, организмът е работил на предела на възможностите си дълго време. Дори ако находките са нормални, сигнали като постоянна летаргия, тежест след хранене, обриви, наднормено тегло или проблеми със съня могат да показват претоварен черен дроб.
Професор Неумивакин казваше: „Ако възстановите черния дроб, ще възстановите цялото тяло.“
Снимка: Printscreen/ youtube/ И.П. Неумивакин: ПОЗНАЙТЕ ЗАКОНИ НА ЗДРАВЕТО
Основният враг на черния дроб – скрита интоксикация
Черният дроб е основният орган за детоксикация. Всичко преминава през него: храна, вода, лекарства, хормони, химикали и дори хормони на стреса. Той неуморно неутрализира огромни количества вредни вещества – докато достигне лимита си.
Съвременният човек живее в състояние на латентна интоксикация – последствията от постоянно и кумулативно отравяне. Хранителните добавки, излишната захар и мазнини, алкохолът, замърсеният въздух, битовите химикали и хроничният стрес създават токсична среда, която черният дроб не може да преработи.
Резултатът: умора, кожни обриви, проблеми със съня, подуване на корема, раздразнителност, безсъние и промени в теглото.
Ранното откриване отваря вратата към лечения като хирургия или трансплантации, които биха могли да премахнат болестта. Снимка: Shutterstock
Храни, които разрушават черния дроб
Професор Неумивакин каза: „Невъзможно е да се възстанови тялото, ако постоянно го тровите.“
Той идентифицира трите най-големи врага на черния дроб:
Захар – разрушава чревната флора и насърчава мастната дегенерация на черния дроб.
Алкохол – дори малки количества нарушават клетъчната функция.
Индустриални сосове – те са пълни с оцет, глутамат и консерванти, които черният дроб възприема като токсини.
Първата стъпка към регенерацията на черния дроб е премахването на тези източници на стрес.
Застой – скрит проблем с черния дроб
Освен от токсини, черният дроб се разрушава и от застоя: жлъчка, кръв и лимфа.
Седенето и липсата на движение забавят естествените процеси, създават гъста жлъчка, утайки и възпаления.
Неумивакин подчерта: „Без движение няма почистване.“
Той препоръча прости упражнения: навеждания, усуквания, дихателни упражнения и ходене – всичко, което активира диафрагмата и подобрява притока на кръв и жлъчка.
Снимка: Shutterstock
Вода и топлина – основни съюзници на черния дроб
Черният дроб функционира във водна среда. Липсата на вода сгъстява жлъчката и забавя метаболизма. Ето защо професорът съветва да започвате деня с 1-2 чаши топла вода – за да събудите органите и да стартирате метаболизма.
Топлината е също толкова важна: черният дроб работи най-добре, когато е топъл. Студът намалява капацитета му, така че е полезно да се поддържа приятна топлина в областта на стомаха и дясната страна на тялото.
Храни, които помагат за възстановяването на черния дроб
Неумивакин вярвал, че черният дроб не се нуждае от агресивни действия, а от естествена подкрепа.
Той препоръчвал:
1. Храни, които стимулират потока на жлъчката
топла вода с лимон,
запарка от шипка,
цвекло,
морков,
зеле.
2. Храни, които защитават и възстановяват клетките
зехтин и ленено масло,
ядки,
зелени листни зеленчуци,
куркума.
Тези храни намаляват възпалението и подпомагат регенерацията.
Снимка: Printscreen/youtube/ Ивантеевк
Най-опасната грешка – радикално „почистване“
Много хора, които открият проблем с черния дроб, се опитват внезапно да „прочистят“ органа. Според Неумивакин това е погрешно, защото нарушава естествения ритъм на тялото.
Той казва: „Човек не трябва да започва с почистване, а с възстановяване на жизнената среда: вода, движение, хранене и рутина.“
Едно просто сутрешно упражнение за черния дроб
Неумивакин препоръчва кратък масаж на черния дроб веднага след събуждане:
Леко ударете с юмрук десния хипохондриум.
Масажирайте областта на черния дроб с кръгови движения.
Това упражнение отнема минута, но значително подобрява притока на кръв и жлъчка, особено след чаша топла вода.
Заключение
Ако осигурим на тялото основните условия – движение, вода, топлина и правилно хранене – черният дроб сам ще започне процеса на регенерация.
Философията на Неумивацин беше проста: „Черният дроб не се регенерира от натиск, а от условия.“
Редактор: Петя Иванова
