Синдромът на раздразненото черво е често срещан. Приблизително 15% от населението в световен мащаб е засегнато от болестта, а в много европейски страни разпространението се оценява дори на 20%. Жените по-често заболяват.
Предполага се, че в България от този синдром страдат над 1 500 000 души, а в световен мащаб болестта се открива при 800 000 000. Симптомите са болки и спазми в корема, редуване на диария и запек, отделяне на газове, подуване на корема, гадене и др. Ето няколко рецепти от народната медицина при синдром на раздразненото черво:
► За избавяне от подуване и метеоризъм запарете 1 супена лъжица от равни количества канела и джинджифил с чаша гореща вода и пийте преди или по време на ядене. Още по-простичко е да добавяте тези подправки в готовите си ястия.
► Сок от алое, комбиниран с отделен прием на ленено семе и киви също помагат при синдром на раздразненото черво, проявяващ се със запек. Употребявайте по 1-2 супени лъжици сок от алое на гладно, докато всичко се нормализира. Една-две супени лъжици ленено семе се заливат с чаша гореща вода и сместа се оставя да престои през нощта. На сутринта изпивате настойката на гладно. Кивито е прекрасно средство при това състояние и се справя със всякакъв запек. Достатъчно е преди сън да изяждате по 2-3 средно големи плодчета.
► Отвара от кора от зърнастец е ефективно средство при този синдром, но не прекалявайте. Залейте 1 супена лъжица смляна кора от зърнастец с чаша гореща вода, оставете да престои 20 минути, прецедете и изпийте преди сън. Обърнете внимание – ако такава доза ви докара диария, тогава приготвяйте отвара само с 1 чаена лъжичка зърнастец. Най-важното обаче е правилното хранене, без да се смесват прекалено много храни.
