.jpg)
Тази диета е предназначена за загуба на тегло от 5-6 кг на седмица. Тя също така ще подобри отношението ви към хората, както е емоциите ви заради системните ефекти на почистване.
Ефективността на този седем дневен план е, че храната, която консумираме изгаря повече калории, отколкото доставя на тялото ни в калорийна стойност. Този план може да се използва толкова често, колкото искате, без никакъв страх от усложнения. Тя е предназначена за промиване на храносмилателната система от токсини и ще ви даде усещане за лекота и свежест. След седем дни ще се чувствате поне с 4,5 кг по-леки. Ще имате заряд от енергия и по-добро разположение на духа.
През първите седем дни трябва да пиете 10 чаши вода всеки ден.
Ден първи
Всякакви плодове, с изключение на банани. Вашият първия ден ще се състои от всички плодове, които харесвате и колкото харесвате. Най-добре е да се консумират много диня и пъпеш .
Ден втори
Всякакви зеленчуци. Трябва да ядете, докато се заситите с всякакви сурови и варени зеленчуци по ваш избор. Няма ограничение в количествата, или вида. Избягвайте масло и кокос по време на готвене на зеленчуците. Яжте голям варен картоф за закуска.
Ден трети
Всякаква комбинация от плодове и зеленчуци по ваш избор. Всякакво количество, каквото и да е. Без банани и все още без картофи днес.
Ден четвърти
Банани и мляко. Днес ще ядете осем банана и ще пиете три чаши мляко. Можете също така да изядете една купа зеленчуци, или супа.
Ден пети
Днес е празник! Ще ядете 1 чаша ориз, шест цели домата и да пиете 12 чаши вода, за да очисти вашата система от излишната пикочна киселина, която произвеждате.
Ден шести
Днес е друг зеленчуков ден. Трябва да ядете 1 чаша ориз днес и да ядете всякакви зеленчуци, които искате-варени, или сурови.
Ден седми
Дневният прием на храна ще се състои от 1 чаша ориз , сок от плодове и зеленчуци, които ви харесват. Утре сутринта ще бъдете с 4,5 килограма по-леки от преди 1 седмица. Ако желаете допълнително отслабване, повторете програмата отново. Тя се повтаря толкова често, колкото искате, обаче се предполага, че си почивате от диетата в продължение на три дни преди всяко повторение.
Ще държите хранителната си система под контрол и тя ще ви благодари за цялото прочистване, което й предлагате.
Добре е да спазвате тази диета, от време на време, за да дадете почивка на организма си и премахнете токсините, които се натрупват в тялото ви.
Редактор: Ясен Чаушев
