Желязото е компонент на хемоглобина, пигментът, който пренася кислород до клетките. То също така играе роля в ензимите, отговорни за енергийния метаболизъм. Следователно, когато нивата на желязо спадат, тъканите изпитват кислороден глад, което се отразява на цялото тяло.
Желязният дефицит е доста често срещан проблем, засягащ приблизително 2 милиарда души. В ранните си стадии той е асимптоматичен. Феритинът, протеинът, който съхранява по-голямата част от желязото в организма, постепенно се изчерпва. Впоследствие се развива анемия.
10 симптома на недостиг на желязо
Изключително важно е да разбирате симптомите на ниско ниво на желязо. Това ще ви позволи да посетите лекар и да си направите кръвни изследвания своевременно. В повечето случаи проблемът се разрешава лесно с железни добавки или промени в диетата, което може да помогне за избягване на сериозни усложнения.
Умора и слабост
Основният симптом на дефицит на желязо е хроничната умора. Поради намаленото производство на хемоглобин, тъканите получават по-малко кислород, което причинява слабост и сънливост.
Нарушения на настроението и концентрацията
Желязото е от съществено значение за синтеза на допамин и серотонин , химикали, отговорни за настроението и вниманието. Следователно, ниските нива на желязо могат да доведат до намалена концентрация, раздразнителност и тревожност.
Главоболие
Дефицитът на желязо нарушава доставянето на кислород до мозъка, което може да предизвика чести главоболия и мигрена. Този симптом е особено често срещан при жени с нисък феритин.
Виене на свят
В допълнение към главоболието, може да се появи и замаяност. А при тежък железен дефицит е възможно и припадъ.
Необичайни вкусови предпочитания (пикацизъм)
Някои хора с нисък феритин започват да изпитват желание за нехранителни вещества, като тебешир, пръст или лед. Това състояние се нарича пика и може да показва тежък дефицит на желязо.
Синдром на неспокойните крака
Дефицитът на желязо може да причини дискомфорт в краката, особено вечер, който се облекчава от движение. Това е известно като синдром на неспокойните крака. Този симптом вероятно е свързан с нарушено производство на допамин, причинено от дефицит на желязо.
Промени в кожата, косата и ноктите
Бледата, суха кожа, чупливите нокти и косопадът са типични признаци на дефицит на желязо. Възможни са също напукани ъгълчета на устните и бавно заздравяване на рани.
Чувство на студ
Недостигът на желязо нарушава периферното кръвообращение. Това кара ръцете и краката да са постоянно студени, което води до втрисане дори при топло време.
Диспнея
Липсата на хемоглобин и кислород води до задух. Това най-често се случва при ходене или под стрес. При тежка анемия обаче задухът може да се появи и в покой.
Ускорен пулс
Когато нивата на кислород в кръвта спаднат, сърцето е принудено да работи по-усилено. Това причинява неравномерен сърдечен ритъм или учестен пулс.
Защо е важно да се изследва феритин?
Феритинът е протеин, който съхранява желязо. Той отразява не само нивото на желязо в кръвта, но и запасите му в тъканите. Когато нивата на феритин спаднат, това показва, че тялото започва да използва желязо от вътрешните си резерви, което в крайна сметка води до анемия. Следователно, ниският феритин е ранен индикатор за железен дефицит, дори ако нивата на хемоглобина са все още нормални.
Кога да се направи тест за феритин и кой се нуждае от него
Лекарят може да назначи изследване, ако пациентът проявява признаци на железен дефицит. Това най-често се проявява чрез:
– дългосрочно чувство на умора или слабост;
– бледност, замаяност, учестен пулс;
– обилна менструация или кървене;
– бременност и следродилен период;
– хранителни навици (напр. вегетарианство);
– стомашно-чревни заболявания (при които усвояването на желязо е нарушено).
Освен това, кръвен тест за желязо може да се препоръча и за хора с диабет , заболяване на щитовидната жлеза или чернодробно заболяване , тъй като тези състояния влияят на метаболизма на желязото.
Как да се подготвите за теста и да интерпретирате резултатите
Тестът за феритин се прави сутрин на гладно. Това изисква вземане на венозна кръв. Ето основните насоки за подготовка:
– Гладуване в продължение на 8-12 часа преди даряване на кръв;
– Избягвайте да пиете алкохол или да ядете мазни храни в деня преди прегледа;
– Избягвайте приема на лекарства, съдържащи желязо, три дни преди изследването.
Нормалните стойности на феритина зависят от пола и възрастта:
при жени – от 15 до 150 мкг/л;
при мъжете – от 25 до 200 мкг/л.
Повишен феритин се наблюдава при:
– хемохроматоза (заболяване, при което в органите се натрупва твърде много желязо);
– предозиране на железни препарати;
– възпалителни заболявания;
– остри или хронични чернодробни заболявания;
– алкохолизъм;
– хемолитична анемия (когато червените кръвни клетки са унищожени);
– повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм);
– онкологични заболявания./
