Розмаринът, древен символ на паметта и лоялността в средиземноморските култури, комбиниран с ябълков оцет – ферментирал продукт, богат на ензими и пробиотици – създава мощна синергия.
Тази инфузия не само засилва антиоксидантните свойства на двете съставки, но и позволява по-добро усвояване на активни съединения, като например розмаринова киселина, която в присъствието на оцетна киселина може да покаже повишена бионаличност.
Интересното е, че розмаринът традиционно е бил използван в Древна Гърция за подобряване на паметта, докато ябълковият оцет е бил любимото средство за детоксикация на Хипократ – тяхната комбинация сега се изследва за потенциала ѝ за предотвратяване на оксидативния стрес, свързан със стареенето. Ето какво ви е необходимо:
Необходими съставки:
пресни стръкчета розмарин (достатъчно, за да напълнят буркан от 500 мл с листа)
500 мл ябълков оцет (за предпочитане органичен, необработен)
зеолитов прах (1 чаена лъжичка за разтвор с 1 литър вода)
чиста вода (1 литър за зеолитовия разтвор)
Процедура:
1.
Наберете пресни стръкчета розмарин и ги накиснете за два часа в разтвор от една чаена лъжичка зеолитов прах и един литър чиста вода, за да премахнете примесите и тежките метали.
2. Изплакнете клонките обилно под течаща вода, отстранете листата от стъблата и ги поставете в чист стъклен буркан.
3. Напълнете венчелистчетата догоре с ябълков оцет и затворете плътно буркана.
Снимка: pixabay
4. Оставете сместа да престои 24 часа на стайна температура, след което разтворът е готов за употреба.
Комбинацията предлага множество ползи за здравето, включително антиоксидантни ефекти, подкрепа за сърдечно-съдовото здраве и подобрена когнитивна функция.
Помага за облекчаване на болки в ставите и мускулите, подобрява кръвообращението и укрепва имунната система.
Розмаринът съдържа карнозинова киселина, която предпазва мозъка от увреждане, причинено от свободните радикали.
Снимка: pixabay
Подобрява паметта и концентрацията и може потенциално да помогне при неврологични състояния като болестта на Алцхаймер.
Комбинацията е богата на антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане. Розмаринът има противовъзпалителни свойства, а ябълковият оцет може да помогне при възпалителни състояния като артрит.
Тази смес подобрява сърдечно-съдовото здраве, а активните съставки на розмарина могат да намалят образуването на кръвни съсиреци (тромби).
Снимка: pixabay
Ябълковият оцет може да помогне за регулиране на кръвното налягане. Тази смес може също да помогне за облекчаване на болка и спазми.
Подкрепя имунната система: Розмаринът е богат на манган, който е важен за имунитета, а съединения с антибактериални ефекти могат да помогнат в борбата с инфекциите.
Освен това, тази смес подобрява здравето на кожата и косата (акне и екзема). Изплакването на косата след измиване с тази смес може да стимулира кръвообращението в скалпа, което означава по-бърз растеж на косата и елиминиране на пърхота.
Снимка: pixabay
Този разтвор се пие по следния начин: слагат се 10-15 капки в половин чаша вода, веднъж дневно, на гладно или между храненията.
Редактор: Петя Иванова
