Тренировки
Важни за жените над 40 години: Само с 4 упражнения у дома и талията ви ще се стопи
Всяка жена се стреми да поддържа фигурата си – някои се изтощават с тренировки, други с диети. Има обаче много…
След 50 години всяка жена трябва да прави едно упражнение: Трае САМО 10 секунди и лекарите твърдят, че решава 3 големи проблема.
След 50-годишна възраст всяка жена трябва да прави едно упражнение . Укрепва тазовото дъно , така че можете да кихате…
More form Тренировки
Клякания след 50-60: необходимият минимум и безопасна биомеханика
Никой не може да върне времето назад, но има редица упражнения, които помагат тялото да…
Как да изправим гърбицата от висенето пред компютъра само с 1 лесно упражнение – премахва и главоболието:
секи ден на улицата можете да срещнете тъжни, прегърбени хора , които бързат нанякъде. И аз…
Teзи болести могат да се хванат във фитнеса – Здравни новини
Използването на тренировъчно оборудване и свободни тежести във фитнеса може да доведе до някои проблеми. …
Повече активност на всяка възраст – Съвети
За много хора мисълта за започване на нов двигателен режим може да се стори непосилна…
Ето кои сутрешни навици ще ви помогнат да живеете до 100 години – Здравни новини
Вашата сутрешна рутина играе важна роля за цялостното ви здраве. Експерти посочиха какво трябва да…