Добавете само щипка от тази зимна подправка към кафето или чая – няма да имате нужда от сладкиши, а червата ви ще работят като часовник.
Много хора изпитват желаниеза сладкиши, особено по време на празничния сезон, когато сме бомбардирани с изкусителни лакомства от всички страни и от всички екрани. Силното желание за сладко е проблемът на този век, но има аромати и вкусове, които най-често се добавят към празничните бисквитки и меденки, които всъщност могат да ни помогнат да потиснем нуждата от захар, да стоплим тялото, да ускорим храносмилателната система и с нея топенето на килограми.
На Запад има популярна зимна смес от подправки, която се добавя към джинджифилови сладки, и чийто богат състав има многобройни ползи – просто добавете щипка или чаена лъжичка от популярната смес към сутрешното си кафе или чай и тялото ви ще ви благодари по много причини.
Зимната смес от подправки, която хората свързват с периода около Нова година и Коледа, е комбинация от поне няколко съставки и най-често включва:
канела
джинджифил
кардамон
карамфил
индийско орехче
анасон
кориандър
черен пипер
червен пипер
Време е да използвате уникалната смес по-често и е добра идея да си направите собствена смес от подправки.
Ползите от зимната смес от подправки за джинджифилови сладки са невероятни, така че трябва да ги включите в диетата си не само по празниците.
Приятният аромат, който напомня за топлината на дома, е едно нещо, а заслужава да се отбележи и неговата многостранност.
Всяка съставка има полезни свойства и включването ѝ в диетата няма да е предизвикателство. Просто добавете една равна чаена лъжичка към чаша кафе или чай.
Зимната смес за бисквитки убива желанието за сладкиши. Снимка: Shutterstock
По-добър вкус на кафе без излишни калории
Добавянето на смес от подправки към сутрешната ви напитка е може би най-лесният начин да си набавите тези ценни хранителни вещества. Освен това, тя добавя наситен, пикантен вкус към кафето и чая.
Напитката ускорява изгарянето на мазнини.
Канела , карамфил и кардамон имат противовъзпалителни свойства.
Джинджифилът и карамфилът подобряват микроциркулацията.
Кардамонът има затоплящ ефект.
Антиоксидантите в подправките предпазват организма от оксидативен стрес.
Всички съставки в ароматната смес стимулират храносмилателната система.
Джинджифилът помага за смилането на мазнините и облекчава гаденето, което го прави отличен съюзник за тези, които са склонни да прекаляват на масата.
Кардамонът и карамфилът намаляват подуването на корема, докато канелата има антибактериални и противовъзпалителни свойства.
Те поддържат баланса на чревната микрофлора и храносмилането.
Сместа е най-полезна за потискане на желанието за сладко, което улеснява контролирането на хранителния апетит и отслабването.
Пийте я вечер и ще забравите за безсънието – действа като естествен хормон на съня. Вижте как можете да подобрите ритъма си на сън през зимата .
Редактор: Петя Иванова
