Тренировки
Китайско разтягане за 1 минута на ден стяга корема: До Нова година ще имате фигурата на мечтите си и по-добра стойка
Ако търсите лесно и ефективно упражнение за коремни мускули, тогава едноминутното китайско разтягане, което изгражда коремните мускули, е за вас.…
От фитнес добавка до основа на модерното хранене: новата роля на протеина
През последните две десетилетия светът на храненето и здравето претърпя тиха, но дълбока трансформация. Някога скрити в специализирани магазини за…
More form Тренировки
Д-р Александър Шишонин: Стопиране на стареенето – мисията е възможна – Съвети
Какво е старостта? Какви са признаците й? Как да останем млади и здрави след 30,…
Само 5 минути на ден правете тези 4 упражнения, и ето какъв ефект ще има върху здравето ви СНИМКИ – Алтернативна медицина
Заседналият начин на живот увеличава риска от редица здравословни проблеми, включително сърдечносъдови заболявания, диабет и…
Колко пъти и колко дълго – за секса в минути и сантиметри – Секс
По време на секс се произвеждат хормони на удоволствието, а това е полезно и за…
Шест години по-млади с осем прости правила – Съвети
Мерките са предназначени да забавят процеса на стареене и да предотвратят сериозни животозастрашаващи състояния като…